Horaires des cours de JUDO - saison 2010/2011
| Lieu |
N° |
Lundi |
N° |
Mardi |
N° |
Mercredi |
N° |
Jeudi |
N° |
Vendredi |
N° |
Samedi |
Écoles des
Groues |
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4
|
20h00/21h00
Taïso
1996+Adultes |
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|
|
|
|
Gymnase des
Hauts Toupets |
1
2
3 |
18h00/19h00
1996(A)+Adultes
Prép. physique
19h00/20h00
Taïso
1996+Adultes
20h00/21h30
Ju-jitsu
1996+Adultes |
|
|
5
6
7
8
9 |
17h00/18h00
2001/2002
18h00/19h30
97/98/99/2000
RDV 18h00
Course à pied
19h30/20h00
Katas
20h00/21h30
1996+Adultes
1997 (+50 Kg) |
|
|
13
14
15 |
18h00/19h00
2000/2001/2002
19h00/20h00
1997/98/99
20h00/22h00
1996+Adultes
1997 (+50 Kg) |
|
|
Gymnase de
la Bussie |
|
|
|
|
10
11 |
13h45/14h45
2004(N)/2005
14h45/15h45
2003/2004(A) |
12 |
20h00/21h30
Ju-jitsu
1996+Adultes |
|
|
16
17
18 |
14h00/15h00
2004(N)/2005
15h00/16h00
2003/2004(A)
16h00/17h00
2001 / 2002 |
Légende : |
(N) : Nouvel élève |
(A) : Ancien élève |
Créneaux horaires donnés à titre indicatif, modifiables selon disponibilités.
Prix des cours - saison 2010/2011
| Personnes nées de : |
Cours |
Licence |
Total |
Fin Sept. 2010 |
Fin Déc. 2010 |
Fin Mars 2011 |
2002 à 2005
pour 1 cours/semaine |
127 € |
33 € |
160 € |
76 € |
42 € |
42 € |
1997 à 2001
pour 2 cours/semaine |
183 € |
33 € |
216 € |
94 € |
61 € |
61 € |
1996 et Adultes
pour multi-activités / semaine |
220 € |
33 € |
253 € |
107 € |
73 € |
73 € |
Adultes JUDO Détente
pour 1 cours/semaine |
172 € |
33 € |
205 € |
91 € |
57 € |
57 € |
| Ceintures Noires |
127 € |
33 € |
160 € |
76 € |
42 € |
42 € |
Ju Jitsu (1996 à adultes)
pour 1 cours/semaine |
165 € |
33 € |
198 € |
88 € |
55 € |
55 € |
Ju Jitsu (1996 à adultes)
pour 2 cours/semaine |
205 € |
33 € |
238 € |
102 € |
68 € |
68 € |
Taïso (1996 à Adultes)
pour 1 cours/semaine |
160 € |
33 € |
193 € |
87 € |
53 € |
52 € |
Taïso (1996 à Adultes)
pour 2 cours/semaine |
205 € |
33 € |
238 € |
102 € |
68 € |
68 € |
| Course à pied (non licenciés au club) |
67 € |
33 € |
100 € |
56 € |
22 € |
22 € |
Prix sous réserve d'erreur typographique.
Paiement possible en 3 fois selon l'échéancier ci-dessus
Achat du passeport, 1 photo, 1 photocopie du livret de famille. 8 €
Une remise de 10% sera faite pour l'inscription de trois membres de
la même famille
PREPARATION PHYSIQUE
L' AS Vauréal Judo organise une séance hebdomadaire de
préparation
physique et musculation.
Cela permet de faire bénéficier
nos judokas et jujitsukas d'un programme spécifique à la discipline
pratiquée
en vue, par exemple, d'une préparation à une compétition,
ou tout simplement pour optimiser leurs performances.
L'objectif étant d'essayer de donner à tout un chacun une préparation
physique ciblée, avec un encadrement adapté (protocole d'entraînement
musculaire et cardio-vasculaire).
Tous les lundis,
de 18h00 à 19h00,
au gymnase des Hauts-Toupets, à Vauréal.
Pour les judokas nés en 1996 et avant.
Le Taïso
L'AS Vauréal propose un cours
de Taïso :
Entretien Cardio-respiratoire et articulaire
Renforcement musculaire et assouplissement
Relaxation : Etirements, exercices de concentration, d’équilibre
et de respiration.
Les lundis de 19h00 à 20h00 au gymnase des Hauts-Toupets,
à Vauréal.
Les mercredis de 20h00 à 21h00 à l'école des Groues, à Vauréal.
Plus de détails sur le Taïso
...
INSCRIPTIONS
Inscription par Internet (formule
à privilégier)
|
1
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Remplir le formulaire d'inscription Pour
l'ouvrir, cliquer ici)
N'oubliez pas de valider le formulaire (un message de confirmation
doit normalement s'afficher après validation).
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|
2
|
Faire un chèque de 33 € (prix de la licence), à l'ordre
de A.S.V. JUDO
|
Vous pouvez aussi payer la totalité de la cotisation
en un ou trois chèques (voir tarifs et échéancier ci-dessus) et nous
adresser le règlement.
Cela constituera une inscription définitive vous évitant un déplacement
au salon des Associations le 4/9/2010.
Attention à joindre l'enveloppe timbrée, et éventuellement les pièces
justificatives si demande de passeport (obligatoire pour les nouveaux
licenciés et pour les passeports périmés).
Pour les paiements par bons CAF, DDJS ou Mairie, inscription obligatoire
au Salon des Associations. |
|
3
|
Envoyer le règlement à l'adresse suivante :
Association Sportive Vauréal Judo
41 Avenue Jules Vallès
95490 VAUREAL
|
Dans le cas d'un règlement complet, merci d'imprimer la fiche
d'inscription reçue par mail, d'imprimer la page 2 de
la fiche d'inscription et de la compléter, et des les joindre à
votre envoi. |
|
Inscription par correspondance
|
1
|
Remplir la fiche d'inscription (à télécharger ci-dessous)
|
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| |
Télécharger
la fiche d'inscription 
|
Nécessite Acrobat Reader; si non installé,
vous pouvez le télécharger gratuitement en cliquant
sur ce bouton 
|
|
2
|
Faire un chèque de 33 € (prix de la licence),
à l'ordre de A.S.V. JUDO
|
Vous pouvez aussi payer la totalité de la cotisation
en un ou trois chèques (voir tarifs et échéancier
ci-dessus) et nous adresser le règlement.
Cela constituera une inscription définitive vous évitant un déplacement
au salon des Associations le 4/9/2010.
Attention à joindre l'enveloppe timbrée, et éventuellement
les pièces justificatives si demande de passeport (obligatoire pour les
nouveaux licenciés et pour les passeports périmés).
Pour les paiements par bons CAF, DFJS ou Mairie, inscription obligatoire au Salon
des Associations. |
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3
|
Envoyer le tout à l'adresse suivante :
Association Sportive Vauréal Judo
41 Avenue Jules Vallès
95490 VAUREAL
|
Dans le cas d'un règlement complet,
merci de joindre la fiche d'inscription complétée à votre
envoi. |
|
Régularisation / Confirmation
Afin de régulariser et confirmer votre inscription par
le règlement de la cotisation complète, vous devez vous présenter au Salon
des Associations
: Samedi 4 Septembre 2010 de 10h à 18h au Gymnase des Toupets
(voir le plan).
En cas d'impossibilité, vous pourrez également
régulariser au
Gymnase des Toupets, de 19h à 20h, les vendredis suivants
:
- vendredi 10 septembre
- vendredi 17 septembre
- vendredi 24 septembre
Et également au Gymnase des Toupets, de
18h30 à 20h,
les mercredis suivants :
- mercredi 15 septembre
- mercredi 22 septembre
CERTIFICAT MEDICAL
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Mesdames et Messieurs les compétiteurs,
Suite à la décision de la Fédération
Française de Judo du 21/10/02,
Il vous faut obligatoirement un certificat médical
de non contre-indication à la pratique du judo en compétition.
Le tampon du médecin que vous avez dans votre passeport
sportif n'est plus valable.
Vous devez donc faire établir par votre médecin
un certificat médical selon le modèle téléchargeable
ci-dessous, et le conserver avec votre passeport.
Ceci est valable pour tout judoka à partir de Benjamins
(nés en 2000 et avant).
Merci de votre compréhension.
Le Bureau AS Vauréal Judo
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Télécharger le modèle de certificat médical,
puis l'imprimer.
Télécharger
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Nécessite Acrobat Reader; si non installé,
vous pouvez le télécharger gratuitement en cliquant
sur ce bouton
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