Horaires des cours de JUDO - saison 2010/2011

Lieu Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Écoles des
Groues
        4

20h00/21h00
Taïso
1996+Adultes
   



   
Gymnase des
Hauts Toupets



1



2



3



18h00/19h00
1996(A)+Adultes
Prép. physique

19h00/20h00
Taïso
1996+Adultes

20h00/21h30
Ju-jitsu
1996+Adultes
    5


6


7


8


9
17h00/18h00
2001/2002

18h00/19h30
97/98/99/2000

RDV 18h00
Course à pied


19h30/20h00
Katas

20h00/21h30
1996+Adultes
1997 (+50 Kg)
   


13


14


15



18h00/19h00
2000/2001/2002

19h00/20h00
1997/98/99

20h00/22h00
1996+Adultes
1997 (+50 Kg)
   
Gymnase de
la Bussie
        10


11
13h45/14h45
2004(N)/2005

14h45/15h45
2003/2004(A)





12





20h00/21h30
Ju-jitsu
1996+Adultes
    16


17


18
14h00/15h00
2004(N)/2005

15h00/16h00
2003/2004(A)

16h00/17h00
2001 / 2002

Légende :

(N) : Nouvel élève

(A) : Ancien élève

Créneaux horaires donnés à titre indicatif, modifiables selon disponibilités.

Prix des cours - saison 2010/2011

Personnes nées de : Cours Licence Total Fin Sept. 2010 Fin Déc. 2010 Fin Mars 2011
2002 à 2005
pour 1 cours/semaine
127 € 33 € 160 € 76 € 42 € 42 €
1997 à 2001
pour 2 cours/semaine
183 € 33 € 216 € 94 € 61 € 61 €
1996 et Adultes
pour multi-activités / semaine
220 € 33 € 253 € 107 € 73 € 73 €
Adultes JUDO Détente
pour 1 cours/semaine
172 € 33 € 205 € 91 € 57 € 57 €
Ceintures Noires 127 € 33 € 160 € 76 € 42 € 42 €
Ju Jitsu (1996 à adultes)
pour 1 cours/semaine
165 € 33 € 198 € 88 € 55 € 55 €
Ju Jitsu (1996 à adultes)
pour 2 cours/semaine
205 € 33 € 238 € 102 € 68 € 68 €
Taïso (1996 à Adultes)
pour 1 cours/semaine
160 € 33 € 193 € 87 € 53 € 52 €
Taïso (1996 à Adultes)
pour 2 cours/semaine
205 € 33 € 238 € 102 € 68 € 68 €
Course à pied (non licenciés au club) 67 € 33 € 100 € 56 € 22 € 22 €

Prix sous réserve d'erreur typographique.

Paiement possible en 3 fois selon l'échéancier ci-dessus

Achat du passeport, 1 photo, 1 photocopie du livret de famille.        8 €

Une remise de 10% sera faite pour l'inscription de trois membres de la même famille

PREPARATION PHYSIQUE

L' AS Vauréal Judo organise une séance hebdomadaire de préparation physique et musculation.

Cela permet de faire bénéficier nos judokas et jujitsukas d'un programme spécifique à la discipline pratiquée en vue, par exemple, d'une préparation à une compétition, ou tout simplement pour optimiser leurs performances.

L'objectif étant d'essayer de donner à tout un chacun une préparation physique ciblée, avec un encadrement adapté (protocole d'entraînement musculaire et cardio-vasculaire).

Tous les lundis, de 18h00 à 19h00, au gymnase des Hauts-Toupets, à Vauréal.

Pour les judokas nés en 1996 et avant.

Le Taïso

L'AS Vauréal propose un cours de Taïso :

Entretien Cardio-respiratoire et articulaire
Renforcement musculaire et assouplissement
Relaxation : Etirements, exercices de concentration, d’équilibre et de respiration.

Les lundis de 19h00 à 20h00 au gymnase des Hauts-Toupets, à Vauréal.
Les mercredis de 20h00 à 21h00 à l'école des Groues, à Vauréal.

Plus de détails sur le Taïso ...

INSCRIPTIONS

Inscription par Internet (formule à privilégier)

1

Remplir le formulaire d'inscription Pour l'ouvrir, cliquer ici)

N'oubliez pas de valider le formulaire (un message de confirmation doit normalement s'afficher après validation).

 

2

Faire un chèque de 33 € (prix de la licence), à l'ordre de A.S.V. JUDO

 

Vous pouvez aussi payer la totalité de la cotisation en un ou trois chèques (voir tarifs et échéancier ci-dessus) et nous adresser le règlement.
Cela constituera une inscription définitive vous évitant un déplacement au salon des Associations le 4/9/2010.
Attention à joindre l'enveloppe timbrée, et éventuellement les pièces justificatives si demande de passeport (obligatoire pour les nouveaux licenciés et pour les passeports périmés).
Pour les paiements par bons CAF, DDJS ou Mairie, inscription obligatoire au Salon des Associations.

3

Envoyer le règlement à l'adresse suivante :

Association Sportive Vauréal Judo
41 Avenue Jules Vallès
95490 VAUREAL

Dans le cas d'un règlement complet, merci d'imprimer la fiche d'inscription reçue par mail, d'imprimer la page 2 de la fiche d'inscription et de la compléter, et des les joindre à votre envoi.

Inscription par correspondance

1

Remplir la fiche d'inscription (à télécharger ci-dessous)

 

 

Télécharger la fiche d'inscription PDF logo

 

Nécessite Acrobat Reader; si non installé, vous pouvez le télécharger gratuitement en cliquant sur ce bouton Get Acrobat Reader

2

Faire un chèque de 33 € (prix de la licence), à l'ordre de A.S.V. JUDO

 

Vous pouvez aussi payer la totalité de la cotisation en un ou trois chèques (voir tarifs et échéancier ci-dessus) et nous adresser le règlement.
Cela constituera une inscription définitive vous évitant un déplacement au salon des Associations le 4/9/2010.
Attention à joindre l'enveloppe timbrée, et éventuellement les pièces justificatives si demande de passeport (obligatoire pour les nouveaux licenciés et pour les passeports périmés).
Pour les paiements par bons CAF, DFJS ou Mairie, inscription obligatoire au Salon des Associations.

3

Envoyer le tout à l'adresse suivante :

Association Sportive Vauréal Judo
41 Avenue Jules Vallès
95490 VAUREAL

Dans le cas d'un règlement complet, merci de joindre la fiche d'inscription complétée à votre envoi.

Régularisation / Confirmation

Afin de régulariser et confirmer votre inscription par le règlement de la cotisation complète, vous devez vous présenter au Salon des Associations : Samedi 4 Septembre 2010 de 10h à 18h au Gymnase des Toupets (voir le plan).

En cas d'impossibilité, vous pourrez également régulariser au Gymnase des Toupets, de 19h à 20h, les vendredis suivants :

Et également au Gymnase des Toupets, de 18h30 à 20h, les mercredis suivants :

CERTIFICAT MEDICAL

Mesdames et Messieurs les compétiteurs,

Suite à la décision de la Fédération Française de Judo du 21/10/02,

Il vous faut obligatoirement un certificat médical de non contre-indication à la pratique du judo en compétition.

Le tampon du médecin que vous avez dans votre passeport sportif n'est plus valable.

Vous devez donc faire établir par votre médecin un certificat médical selon le modèle téléchargeable ci-dessous, et le conserver avec votre passeport.

Ceci est valable pour tout judoka à partir de Benjamins (nés en 2000 et avant).

Merci de votre compréhension.

Le Bureau AS Vauréal Judo

 

Télécharger le modèle de certificat médical, puis l'imprimer.

Télécharger PDF logo

 

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