La préparation physique

Une séance hebdomadaire de Préparation Physique est organisée.

Elle permet de faire bénéficier nos judokas et jujitsukas d'un programme spécifique à la discipline pratiquée en vue, par exemple, d'une préparation à une compétition, ou tout simplement pour optimiser leurs performances.

L'objectif étant d'essayer de donner à tout un chacun une préparation physique ciblée, avec un encadrement adapté (protocole d'entraînement musculaire et cardio-vasculaire).

En complément, une séance de footing / course à pied est organisée le mercredi à 18h.

Prépa physique: tous les lundis, de 18h30 à 20h00, au gymnase des Hauts-Toupets, à Vauréal.

Course à pied: tous les mercredis, de 18h00 à 19h00, au gymnase des Hauts-Toupets, à Vauréal.

Pour les judokas nés en 1998 et avant.

Programme de la Toussaint

Afin de maintenir votre condition physique, l'AS Vauréal Judo vous propose un programme pour les vacances de la Toussaint, permettant une reprise dans des conditions optimales.

Programme estival

Afin de maintenir votre condition physique acquise tout au long de la saison passée, l'AS Vauréal Judo vous propose un programme pour cet été, permettant de débuter la prochaine saison dans des conditions optimales.